nie czuje

Po prostu czuję, że przestaje na mnie działać. Nie czuję czegoś takiego jak z początku - nie wiem jak to opisać. Np. Barki, mam wrażenie gdyby po tym jednym ćwiczeniu i 2 seriach to była dopiero rozgrzewka - a tu już trzeba kończyć i przejść do klatki. To spróbouj sobie można popularnego splita

Wczoraj micha "pożal się Boże" (mam nieraz takie wpadki niestety), bo rano zjadłam upieczone w sobotę ciasteczka owsiane i tak mnie wydęło, że się bardzo kiepsko czułam (espumisan i inne dziadostwo nic nie pomogło #-P ) - za dużo było widocznie błonnika - i nic porządnego więcej nie zjadłam (po południu jedynie rosół i ten mi pomógł na tyle, ze [...]

szacun, ja nienawidzę pływać , ale na AWF musiałem się nauczyć %) tak czy siak dalej nie lubie 8-) i na dodatek nie czuje sie pewnie w wodzie ,wiec w zyciu bym nie wypłynął gdzies w dal np. 1km :D ale tam pewnie bedzie tez odpowiednie zabezpieczenie takiej imprezy, więc trzymam kciuki aby Ci się udało no i zdawaj relacje z postępów w pływaniu %)

Kurcze, chyba mnie chłopaki nie rozumiecie. To postaram się napisać inaczej ;) Hantli czy sztangi do ręki nie chcę brać przez jakieś 2 tygodnie. I to podpowiada mi zdrowy rozsądek, o którym pisał Ronie ;) Na początku czułem kłucie w owym mięśniu nawet gdy wziąłem coś w rękę a nabawiłem się go podczas wyciskania na ławeczce. Być może dałoby się [...]

[...] pojawiłem się na siłce i tak: pochylnia 45stopni: 1x20 80 KG (jedną nogą po 10 na każdą), 1x12 120 KG(próbowałem jedną nogą - udało się tylko 2 razy wypchnąć lewą, prawą już nie próbowałem - lewą szło ze straszliwym oporem, a lewą mam mocniejszą), 3x12 160 KG, 1x10 190 KG MOC MOC MOC pochylnia 45stopni na łydki 1x60 200 KG, 1x50 220 KG MOC MOC [...]

No własnie 5 serii po 15x i wydaje mi się że było lepiej.Przy 8 ruchach nie czuje prawie pracy łydek

Michail! przelecialy 2 tygodnie II cyklu i mam problem: nie 'czuje' treningu na barki jakos zwiekszyc intensywnosc??

Hmm, kiedy nie ma za bardzo co komentować to po prostu daję samą wypiskę zamiast pisać pyerdoły. Do nóg muszę doyebać kg, bo lekko szło. Tyle, że już na maszynach stosy się kończą i już trzeba dowieszać placki. Co do SAWa to obecnie 12g prawie w ogóle nie czuję. W poniedziałek leci 13g. Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-09-22 13:41:50

jezus maria mam dziennik! :D teraz to juz nie ma odwrotu bo bedzie wstyd! ;D edit: aha, z jakichśtam starych czasów została mi pokaźna ilość Thermal Pro - biore 1 caps przed śniadaniem i 1 caps przed treningiem. Próbowałam z TSE - liczyłam na tego osławionego kopa ale bez efektów. Thermala... też nie czuje (zero kopa) ;D ale jest mi cieplej i poce [...]

Teraz mam Trenavar 35mg z Warrior Labz 2 tydzien i nic a biore 2 dziennie od jutra zaczne 3 lub 4 Od 2 tyg nic nie ruszyło? CO to za produkt? T-Var warrior labz 1kaps 35mg trenavaru + 25mg carbopol. Też mnie to dziwi ze nic a nic nie czuje, powinno szarpać już równo bezsennosc libido w dol itp a tu nic

[...] gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już odpowiednio niski, a mimo to chciałbym jeszcze zejść z dołu brzucha, czyli tkanki tłuszczowej opornej. Raczej jest to maksymalnie 3-4 tygodnie. 2. Zawsze miałem od WXN Labs i zdecydowanie odczuwałem jej działanie. Ostatnio jednak pojawiają się negatywne opinie. Dobre opinie zbiera chyba ciągle Haya [...]

Ja bym tej kawy nie demonizował. Pomijam fakt rozluźniającego działania na końcowy odcinek przewodu pokarmowego. Przy naszej aktywności wpływ kawy na tętno można zmarginalizować. Dużo więcej korzyści z pobudzenia kofeiną, niż szkód wynikających z podbicia tętna. Po wczorajszych doświadczeniach wiem, że po maratonie postaram się zrobić kilka [...]

napompowany byłeś zaj**iście to fakt :-D, nie zamierzam się spierać merytorycznie bo nie czuję się na siłach, czytam sobie to się i podzieliłem ;-),

Widzę, że jesteś niezadowolony. Nie byłem taki najsłabszy w ćwiczeniach ;-) Nie chodzi mi o Ciebie,piszę w sensie żeby zmotywować innych,że nawet jeśli ktoś nie czuje się na silach powinien startować bo ma szanse wygrać i innych blokach pomiarowym lub zdjęciowym.

A ja biorę od czwartku i oprucz pobudzenia niec nie czuję choć fat chyba powoli schodzi, dziś zapodałem już 140mcgi ciągle nic specjalnego nie czuję, gdyby nie to że czuję pobudzenie to chyba bym stwierdził że wyj*bka. Mam pytanie: Czy mogę zwiększyć dawkę do 200-240mcg ed? A może zostać na 160mcg i już nie zwiększać?

Nie Nie King. Jem wlasnie na 1,5h przed Trenigniem ( normalny posilek przedtreningowy) Ale tego gainera 15g to 15min przed treningiem z woda , wiec polykam to jak wode , nie czuje ze cos pilem. Ale z tego co widze to ogolnie jestescie na NIE , wiec bede tylko jak dotychczas 30min po treningu pij gainerka. Dzieki za sugestie chlopaczki:P

Nie ma tluszczy,bo to ma byc przedtreningowy,ale w sumie od razu po nim nie bede cwiczyc (bo zjem go w szkole),wiec chyba dam tu chociaz 5g. Nie chodzi ogolnie co jest zdrowsze/lepsze tylko,ze zmieniaja mi sie proporcje i by wychodzilo nawet,ze ta opcja z chlebem (gdzie wiecej wegli) jest lepsza przed treningiem. Moze troche tu malo kcal jest,ale [...]

Gocha, dorzuć do tego przysiadu I RDL-a ...co tak skromnie :-) ja takiej wagi wcale nie czuje a masz zapyerdalać :)) I udanej impry ... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-18 09:07:11

Wcale nie czuje zadnej presji... @-| %-) Tez jestem ciekawa jaki bedzie efekt koncowy, szkoda tylko ze nie wiadomo kiedy bedzie koniec \-) 20.12 czwartek dzien 50 (1) Ale jestem obolala... nie moge reki podniesc %-) Po treningu lezalam przez chwile na podlodze i jedyne co czulam to cieplo i mrowienie w plecach. Wypiski z treningu wolalabym nie [...]

Tak- przy zastosowaniu sauny co poniedziałek, 0 alkoholu i wszystko w porządku, nie czuję się przemęczony. Wojtek- żeby rzeźbić trzeba mieć co :P poza tym bf zależnie od sposobu (waga, pomiar fałdów) mam na poziomie 8-10%